آخر 15 مواضيع : كتاب وصفات منال العالم           »          كتاب شهيوات شميشة           »          كتاب أطباق النخبة أمل الجهيمي           »          كتاب مقبلات و مملحات-رشيدة أمهاوش           »          شيلة (صدقيني ) للشاعر/ مبارك سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم...           »          شيلة حرب(طالب من رفيع العرش)للشاعرسالم بن علي المصلح الحربي...           »          شيلة (احبك ) للشاعر/ مبارك سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم...           »          اجتماع عائله الدغاشمه من فرده من حرب في ملتقاهم السنوي...           »          اجتماع الملسان السنوي الثالث للعام 1438           »          تغطية / اجتماع الدبلان السنوي لعام ١٤٣٨هـ           »          لجنة التنمية الاجتماعية في خصيبة تقيم فعاليات رمضانية...           »          لجنة التنمية الأهلية في خصيّبة توافق على إقامة ملتقى...           »          الشاعر/مبارك بن سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم )قصيدة ( حرب )           »          تغطية زواج الشاب: خالد بن عفتان بن زويد الفريدي           »          قصيدة الشاعر/ نايف بادي طليحان المخرشي ورد الشاعر/عبدالله...




نقص الحديد

كل ما يتعلق بالطب الأسري


 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-02-10, 03:25 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مؤسس وإداري سابق
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ذيبان

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 30
الاقامة: بوابـــة الوطـــن
الجنس: ذكر
المواضيع: 1582
الردود: 6939
جميع المشاركات: 8,521 [+]
بمعدل : 1.86 يوميا
تلقى »  3 اعجاب
ارسل »  3 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 128

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ذيبان غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي نقص الحديد

1ــ.
أن نقص الحديد في الجسم هو أحد الأسباب الرئيسية للأنيميا (فقر الدم)، ويصيب جميع الفئات العمرية.
2ــ.
أن 9 من 10 أشخاص من الذين يعانون من الأنيميا من البلدان النامية، ويصاب في الثانية الواحدة معدل امرأة حامل وأربعة أطفال -تحت سن الرابعة- من عشرة أشخاص بالأنيميا.
3ــ.
أن في العديد من البلدان النامية، يحدث فقر الدم بنقص الحديد لسببين؛ الأول: جراء العدوى الناتجة عن الديدان، والتي تؤدي إلى فقدان الدم لحوالي بليوني شخص حول العالم، والثاني: الملاريا، التي تؤثر في 300-500 مليون شخص، وفي المناطق التي تستوطن فيها الأمراض، قد تكون الملاريا السبب الرئيسي لنصف حالات الأنيميا الخطيرة.
4ــ.
بالنسبة للمرأة الحامل، تسبب الأنيميا حوالي 20% من وفيات الأمهات الحوامل.
5ــ.
جسم الإنسان البالغ يستهلك ما مقداره 20 ملغم من الحديد تقريبا.
6ــ.
جسم الإنسان البالغ يحتوي على (3-5) غم من الحديد؛ ثلثا هذه الكمية موجودة في كريات الدم الحمراء (2.5-3) غم، فيما يخزن حوالي (0.5-1.5) غم من الحديد في الكبد والعضلات والخلايا الشبكية الباطنية.

نصائح حول الأنيميا
1-
تناول البروتين والأطعمة التي تحتوي على الحديد بما فيها اللحوم والحبوب والخضراوات الورقية الخضراء.
2-
إذا كنت تتناول مدعمات المعادن غير الحديد وتحديدا الكالسيوم والكروم، تأكد من تناولها قبل ساعتين على الأقل من تناولك لمدعمات الحديد؛ لأنها تعيق امتصاصه.
3-
تناول مدعمات الحديد مع وجبات الطعام للحد من آلام المعدة.
4-
لزيادة كمية امتصاص الحديد في الجسم، تناول حبوب الحديد مع كميات صغيرة من اللحوم أو مع أطعمة وعصائر غنية بالفيتامين (ج)؛ مثل البروكلي وعصير البرتقال.












توقيع :

عرض البوم صور ذيبان  
قديم 26-02-10, 04:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:


عضو مجلس الإدارة

الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 539
الاقامة: بـريـدة - الحي الاخضر
الجنس: ذكر
المواضيع: 2042
الردود: 12058
جميع المشاركات: 14,100 [+]
بمعدل : 3.14 يوميا
تلقى »  45 اعجاب
ارسل »  172 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 598

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابـن مـطـيـع غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ذيبان المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي رد: نقص الحديد

مشكوووور على المواضيع الذي دائماَ نستفيد منها
مشكور مشكور
مشكور












توقيع :



مـشـعل صـالح بـن مــطيـع

عرض البوم صور ابـن مـطـيـع  
قديم 26-02-10, 04:28 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::عضو نشط::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2641
المواضيع: 10
الردود: 40
جميع المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 50

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نجم الليــــل غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ذيبان المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي رد: نقص الحديد

ذيبان

معلومة مهمه لعلنا ما نعي اهميتها

اشكرك على هذا الموضوع المهم

ودمت مبدعا












عرض البوم صور نجم الليــــل  
 

الكلمات الدلالية (Tags)
الحديد , نقص


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشامل المتكامل عن داء السكري راكان طــــــب الأســـــــــرة 4 31-07-10 11:20 AM
دليلك الكامل لفيتامينات الجسم عايض المقطع طــــــب الأســـــــــرة 4 26-06-10 04:54 AM
كيف تعرف ان عندك نقص فتامينات f15 طــــــب الأســـــــــرة 6 16-08-09 06:04 PM
3 آليات في الجسم يمكن أن تسبب فقر الدم للأطفال f15 طــــــب الأســـــــــرة 7 02-05-09 07:54 PM
أسباب نقص البركة ابو ميار المجلس العام 8 24-09-07 03:21 AM


الساعة الآن 03:54 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
لتصفح الموقع بشكل جيد الرجاء استخدام الإصدارات الاخيرة من متصفحات IE, FireFox, Chrome

Security team

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52