آخر 15 مواضيع : كتاب وصفات منال العالم           »          كتاب شهيوات شميشة           »          كتاب أطباق النخبة أمل الجهيمي           »          كتاب مقبلات و مملحات-رشيدة أمهاوش           »          شيلة (صدقيني ) للشاعر/ مبارك سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم...           »          شيلة حرب(طالب من رفيع العرش)للشاعرسالم بن علي المصلح الحربي...           »          شيلة (احبك ) للشاعر/ مبارك سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم...           »          اجتماع عائله الدغاشمه من فرده من حرب في ملتقاهم السنوي...           »          اجتماع الملسان السنوي الثالث للعام 1438           »          تغطية / اجتماع الدبلان السنوي لعام ١٤٣٨هـ           »          لجنة التنمية الاجتماعية في خصيبة تقيم فعاليات رمضانية...           »          لجنة التنمية الأهلية في خصيّبة توافق على إقامة ملتقى...           »          الشاعر/مبارك بن سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم )قصيدة ( حرب )           »          تغطية زواج الشاب: خالد بن عفتان بن زويد الفريدي           »          قصيدة الشاعر/ نايف بادي طليحان المخرشي ورد الشاعر/عبدالله...




نصائح لكبار السن.. وبرو والديكم

كل ما يتعلق بالطب الأسري


 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-06-09, 10:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::عضو فعال::
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو راكان

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 2171
الاقامة: جــــــــــده
الجنس: ذكر
المواضيع: 18
الردود: 112
جميع المشاركات: 130 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 50

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو راكان غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
نصائح لكبار السن.. وبرو والديكم

أحذرو من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة


من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..


أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .


والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .


ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .


ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .


ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .


وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .



وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .


وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .


وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.


اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .



وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات ..












توقيع :



ابوراكان

عرض البوم صور ابو راكان  
قديم 20-06-09, 10:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::عضو ذهبي::
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الوحيد

البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 1056
الاقامة: جامعة الفهد
المواضيع: 45
الردود: 262
جميع المشاركات: 307 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
تلقى »  1 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 211

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الوحيد غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو راكان المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي

Thank you Mr.Abu Rakan

this is a good advice

I have seen many people sit like that












توقيع :


التعديل الأخير تم بواسطة الوحيد ; 20-06-09 الساعة 10:51 PM
عرض البوم صور الوحيد  
قديم 20-06-09, 11:16 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::عضو ذهبي::
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 1840
الاقامة: نجد
الجنس: ذكر
المواضيع: 21
الردود: 265
جميع المشاركات: 286 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 50

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
العــود غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو راكان المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي

[ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق ]

جزآك الله خيـر أبـو رآكان على النصيحـه

الفـ شك ـر وتحيـه












عرض البوم صور العــود  
قديم 21-06-09, 04:03 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ماسي مميز
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قرناس

البيانات
التسجيل: Feb 2009
العضوية: 1985
الجنس: ذكر
المواضيع: 620
الردود: 5390
جميع المشاركات: 6,010 [+]
بمعدل : 1.55 يوميا
تلقى »  2 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 236

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
قرناس غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو راكان المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي

مشكور على المعلومه

يابو راكان












توقيع :

عرض البوم صور قرناس  
قديم 21-06-09, 09:17 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::عضو فعال::
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو راكان

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 2171
الاقامة: جــــــــــده
الجنس: ذكر
المواضيع: 18
الردود: 112
جميع المشاركات: 130 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 50

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو راكان غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو راكان المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي

الـــــــــــــــــــــــ ــــــوحيد
العــــــــــــــــــــــ ـــــود
قرنــــــــــــــــــــــ ـــــــــاس
الف شكر ع المرور,,,,,,.........,,, ودمتم بتألق












توقيع :



ابوراكان

عرض البوم صور ابو راكان  
قديم 21-06-09, 10:55 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف سابق
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية f15

البيانات
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 1293
الاقامة: بريدة
الجنس: ذكر
المواضيع: 1624
الردود: 5444
جميع المشاركات: 7,068 [+]
بمعدل : 1.73 يوميا
تلقى »  2 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 121

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
f15 غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو راكان المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي

اشكرك على المعلومات الهامة ...












توقيع :

عرض البوم صور f15  
قديم 21-06-09, 10:58 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::عضو فعال::
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو راكان

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 2171
الاقامة: جــــــــــده
الجنس: ذكر
المواضيع: 18
الردود: 112
جميع المشاركات: 130 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 50

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو راكان غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو راكان المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي

الشكر مردود لك اخوي f15 لزياارتك صفحتي












توقيع :



ابوراكان

عرض البوم صور ابو راكان  
 

الكلمات الدلالية (Tags)
السن.. , لكبار , نصائح , والديكم , وبرو


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أربع نصائح للرشاقة الدائمـــــة ميس الريم طــــــب الأســـــــــرة 2 24-07-10 11:11 PM
للبنات نصائح مهمة!!! نوت مجلس حواء العام 3 30-12-09 04:00 AM
التربية تعدل السن القانوني f15 مجلس أخبار الصحافة والإعلام 3 16-07-09 11:58 AM
اتجاهات الشباب نحو الجهود المبذولة للحد من الحوادث المرورية منصور الوسوس مكتبة المجالس 6 12-04-09 12:59 PM


الساعة الآن 08:42 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
لتصفح الموقع بشكل جيد الرجاء استخدام الإصدارات الاخيرة من متصفحات IE, FireFox, Chrome

Security team

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52