آخر 15 مواضيع : كتاب وصفات منال العالم           »          كتاب شهيوات شميشة           »          كتاب أطباق النخبة أمل الجهيمي           »          كتاب مقبلات و مملحات-رشيدة أمهاوش           »          شيلة (صدقيني ) للشاعر/ مبارك سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم...           »          شيلة حرب(طالب من رفيع العرش)للشاعرسالم بن علي المصلح الحربي...           »          شيلة (احبك ) للشاعر/ مبارك سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم...           »          اجتماع عائله الدغاشمه من فرده من حرب في ملتقاهم السنوي...           »          اجتماع الملسان السنوي الثالث للعام 1438           »          تغطية / اجتماع الدبلان السنوي لعام ١٤٣٨هـ           »          لجنة التنمية الاجتماعية في خصيبة تقيم فعاليات رمضانية...           »          لجنة التنمية الأهلية في خصيّبة توافق على إقامة ملتقى...           »          الشاعر/مبارك بن سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم )قصيدة ( حرب )           »          تغطية زواج الشاب: خالد بن عفتان بن زويد الفريدي           »          قصيدة الشاعر/ نايف بادي طليحان المخرشي ورد الشاعر/عبدالله...



العودة   مجالس الفرده > المجالس االعامة > المجالس العامة > المجلس العام
المجلس العام جميع المواضيع العامة والتي لايوجد لها أقسام خاصة بها .. .

بناء الثقة بالنفس

جميع المواضيع العامة والتي لايوجد لها أقسام خاصة بها .. .


 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-08-07, 03:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::عضو ذهبي::
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماجد بن نواف

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 611
الاقامة: القصيم
الجنس: ذكر
المواضيع: 36
الردود: 165
جميع المشاركات: 201 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 50

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ماجد بن نواف غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : المجلس العام
بناء الثقة بالنفس

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

الثقة تكتسب وتتطور
والثقة لاتولد مع الإنسان حين يولد
فالأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل و التأقلم في أي زمان أو مكان
هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم
اكتسبوا كل ذرة فيها


انعدام الثقة في النفس :



ماذا تعني كلمة نقص أو انعدام الثقة في النفس؟؟..
أننا غالبا ما نردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين بنا يردون إنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس.. ؟!


إن عدم الثقة بالنفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ:


أولا:

بانعدام الثقة بالنفس.


ثانيا:

الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك و سلبياتك.. وهو ما يؤدي إلى:


ثالثا:

القلق بفعل هذا الإحساس و التفاعل معه.. بأن يصدر عنك سلوك و تصرف سيئ أو ضعيف ، وفي العادة لا يمت إلى شخصيتك و أسلوبك
وهذا يؤدي إلى:-


رابعا:

الإحساس بالخجل من نفسك.. وهذا الإحساس يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية.. وهي انعدام الثقة بالنفس ، وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي اتجاه نفسك و قدراتك..
لكن هل قررت التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية..؟؟
والتي تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقاتك ودوافعك ؟
إذا اتخذت ذلك القرار بالتوقف عن إلام نفسك و تدميرها..

ابدأ بالخطوة الأولى


تحديد مصدر المشكلة:

إطرح على نفسك هذه التساؤلات ..
أين يكمن مصدر هذا الإحساس ؟؟
هل ذلك بسبب تعرضي لحادثة وأنا صغير كالإحراج أو الاستهزاء بقدراتي ومقارنتي بالآخرين ؟
هل السبب أنني فشلت في أداء شيء ما كالدراسة مثلا ؟
أم أن أحدا من زملائي أو رؤسائي في العمل قد وجه لي انتقادا بشكل جارح أمام زملائي؟
هل للأقارب أو الأصدقاء دور في زيادة إحساسي بالألم؟
وهل مازال هذا التأثير قائم حتى الآن؟؟
أسئلة كثيرة حاول أن تسأل نفسك وتتوصل إلى الحل…


كن صريحا مع نفسك ..

ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك
وذلك لكي تصل إلى الجذور الحقيقية للمشكلة لتستطيع حلها
حاول ترتيب أفكارك استخدم ورقة قلم واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك ، تعرف على الأسباب الرئيسية و الفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة .


البحث عن حل:

بعد أن توصلت إلى مصدر المشكلة..
أبدا في البحث عن حل ..
بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول قي الظهور…
اجلس في مكان هادئ وتحاور مع نفسك، حاول ترتيب أفكارك…
ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟
إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك ..
حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد
ليس لأنه توقف
بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة.

أقنع نفسك وردد:

من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي .
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.


ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك:

في البداية
احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك..
فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك
وتتجاوب معها
أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك …
لذلك تبنى عبارات وأفكار تشحنك بالثقة
وحاول زرعها في دماغك.
انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق
واستمع إلى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحملة بالإحباط
إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك
لذلك حاول دائما إسعاد نفسك ..
اعتبر الماضي بكل إحباطا ته قد انتهى ..
وأنت قادر على المسامحة أغفر لأهلك لأقاربك لأصدقائك
أغفر لكل من أساء إليك لأنك لست مسؤولا عن جهلهم وضعفهم الإنساني
ابتعد كل البعد عن المقارنة
أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالأخرين
حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك
وتذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شئ
فقط ركز على إبداعاتك
وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية
وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون
ومن المهم جدا أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين
وكيف قادتهم قوة عزائمهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا
اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة
ولن تجد أفضل من الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم، مثلا في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه.

منقول












عرض البوم صور ماجد بن نواف  
قديم 22-08-07, 12:38 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إداري سابق
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أبو عبدالملك

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 482
الاقامة: بريدة
الجنس: ذكر
المواضيع: 297
الردود: 3058
جميع المشاركات: 3,355 [+]
بمعدل : 0.75 يوميا
تلقى »  2 اعجاب
ارسل »  4 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 295

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أبو عبدالملك غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماجد بن نواف المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: بناء الثقة بالنفس

بناء الثقة بالنفس :

الثقة تكتسب وتتطور ، وهي لاتولد مع الإنسان فالأشخاص الذين لديهم الثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل و التأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم .

وأنت تستطيع ذلك بما يلي :

حدد مصدر المشكلة

كن صريحا مع نفسك .. ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك وتعرف على الأسباب .

ابحث عن حل : بترتيب أفكارك وإيقاف إحساسك بالاضطهاد

أقنع نفسك وردد كلمات تؤثر عليك إيجابياً مثل :

من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي .
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.

وتذكر أن : ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك

احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك.. فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب معها .

انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق

استمع إلى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحبطة.

حاول دائما إسعاد نفسك ..

اعتبر الماضي بكل إحباطاته قد انتهى ..

سامح أهلك وأقاربك وأصدقائك وكل من أساء إليك لأنك لست مسؤولا عن جهلهم وضعفهم الإنساني

ابتعد كل البعد عن مقارنة نفسك بالأخرين حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك

تذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شئ

ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف ثم أبرزه وطور هواياتك الشخصية .

حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون

اقرأ عن الأشخاص المشهورين وكيف قادتهم قوة عزائمهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا.

اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة ولن تجد أفضل من الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم ، في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه.



موضوع أكثر من رائع أخي : ماجد

ومازلت أقول ماجد مأخوذ من المجد والعز والمجد معناه ( النصر أو الانتصار )

والإمام الشافعي يقول :

سافر ففي السفار ......
تَفَرُجُ هَمٍ و اكتساب معيشة * * * و علم و أداب و صحبة ماجد

(الماجد) وهو خير رفيق.

شكراً مرة أخرى .












عرض البوم صور أبو عبدالملك  
قديم 22-08-07, 01:10 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إداري سابق
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عبدالعزيز الشملان

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 245
الاقامة: الخصيبة
الجنس: ذكر
المواضيع: 420
الردود: 2995
جميع المشاركات: 3,415 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
تلقى »  12 اعجاب
ارسل »  7 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 87

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عبدالعزيز الشملان غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماجد بن نواف المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: بناء الثقة بالنفس

يعطيك العافيه












توقيع :

عرض البوم صور عبدالعزيز الشملان  
قديم 22-08-07, 02:59 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إداري سابق
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد بن بــدر

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 62
الاقامة: رحـــــال
الجنس: ذكر
المواضيع: 408
الردود: 2640
جميع المشاركات: 3,048 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
تلقى »  2 اعجاب
ارسل »  1 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 70

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد بن بــدر غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماجد بن نواف المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: بناء الثقة بالنفس


ابو عبدالملك

موضوع يستحق القراءه

كل الشكر لك












توقيع :


عرض البوم صور محمد بن بــدر  
قديم 22-08-07, 07:46 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::عضو ذهبي::
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماجد بن نواف

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 611
الاقامة: القصيم
الجنس: ذكر
المواضيع: 36
الردود: 165
جميع المشاركات: 201 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 50

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ماجد بن نواف غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماجد بن نواف المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: بناء الثقة بالنفس

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته


أولا اشكر الإخوان على مشاركتم الرائعة

واخص بالشكر الأخ أبو عبدالملك على أسلوبك الاكثرمن رائع كما عودتنا دائماً

وتقبلوا مروري












عرض البوم صور ماجد بن نواف  
قديم 24-08-07, 02:55 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::عضو فضي::
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية البارق

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 558
المواضيع: 15
الردود: 156
جميع المشاركات: 171 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 50

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
البارق غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماجد بن نواف المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: بناء الثقة بالنفس

أقنع نفسك وردد:

من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي .
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.


ماجد كلمات رائعة شكرا على هذا النقل الجميل












توقيع :


شكرا للاخ الفاضل lost love على اهداء هذا التوقيع

عرض البوم صور البارق  
قديم 24-08-07, 06:06 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إداري سابق
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أبو عبدالملك

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 482
الاقامة: بريدة
الجنس: ذكر
المواضيع: 297
الردود: 3058
جميع المشاركات: 3,355 [+]
بمعدل : 0.75 يوميا
تلقى »  2 اعجاب
ارسل »  4 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 295

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أبو عبدالملك غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماجد بن نواف المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: بناء الثقة بالنفس

شكراً أخوي : ماجد ابن حماد :

موضوع مهم نحتاجه جميعاً

كم من الناس بل من الشباب من يشتكي عدم أوضعف الثقة في النفس فيكثر التردد ولايستطيع العزم على أمر .

فبناء الثقة مهم .بل مهم جداً .

شكراً أيها المبدع : أبو نواف

اقتباس:
أولا اشكر الإخوان على مشاركتم الرائعة

واخص بالشكر الأخ أبو عبدالملك على أسلوبك الاكثرمن رائع كما عودتنا دائماً

وتقبلوا مروري
وأنت أروع أخي العزيز .

أنت قلت أولاً ، ............. وأين : ثانياً ...
طيب سقطت سهواً . ... مسامح ...












عرض البوم صور أبو عبدالملك  
 

الكلمات الدلالية (Tags)
الثقة , بالنفس , بناء


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور.. فعلها اليابانيون وأعادوا بناء ما دمَّره تسونامي مارس الماضي ,, ذعذاع الشمال مجلس الصور 3 13-02-12 05:33 PM
الثقة بالله .... ابـن مـطـيـع المجلس الإسلامي 3 10-12-11 09:52 PM
الثقة بالنفس أو عصا الثقة f15 مكتبة المجالس 2 22-11-09 09:28 AM
الثقة بالله تعالى نبض المشاعر المجلس الإسلامي 8 22-02-09 12:27 AM
ا الفرق بين الثقة بالنفس والغرور ؟ ادخلوا واكتشفوا ابو ميار المجلس العام 7 15-10-07 01:56 AM


الساعة الآن 05:53 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
لتصفح الموقع بشكل جيد الرجاء استخدام الإصدارات الاخيرة من متصفحات IE, FireFox, Chrome

Security team

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52