الأسباب التي تجعل الإنسان كثير النسيان..

الأسباب التي تجعل الإنسان كثير النسيان..

* الأسباب التي تجعل الإنسان كثير النسيان..
- الإرهاق الذهني وقلة النوم.
-فقر الدم ونقص الحديد.
-عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
-القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة
*لكي يتجنب الإنسان النسيان:
-أخذ قسط كبير من النوم والراحة والعمل في جو هادئ
-تجنب المشكلات والمشاحنات قدر الإمكان.
-الابتعاد عن المواد الكيماوية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة.
-تعويض فقر الدم بالغذاء المحتوي على الفيتامينات .

نقاط مهمة جداً شكراً لك

يآآآ له من موضوع قيم وهادف
لك شكرنا فريدي على الاضافات الطبيه الرائع
الفين شكر وتقدير

اهلا اخي مشعل

مقدر مرورك العطر

ياااله من مرور رااائع

شاكر لك اختي ميس الريم

موضوع رائع
واسمح لي بالإضافة
1- عدم الإعتماد على الذاكرة في حياتنا اليومية
2- كثرة الاهتمامات وتشتيت الذهن
وللعلاج استعن بالله وراجع حفظك للقرآن(حفظ الابتدائي)وحاول حفظ الارقام بنفسك وكذللك طلبات البيت اوطلبات (المحروسة)
ولا تغلب عليك المشاكل النفسية
ودمت بود،،،،

أضاااافة جدا رااائعة اخوي الحر ربي يعطيك العافية

شاااكر لك