⬜العلاج الغذائي

ما داء النقرس هو التهاب حاد للمفاصل وزيادة حمض اليوريك التي تترسب في المفاصل وعادة في اصابع اليد والقدم.
العلاج الغذائي تناول الفواكه خاصة التفاح والجوافه والكمثرى والخضروات خاصة (الكراث والخيار) لأنها مدرة للبول ومخلصة من الاملاح.
الحليب والاجبان.والبيض.
الاعتدال في شرب الشاي والقهوه.
الاكثار من شرب الماء فهو يساعد على ترطيب الغضاريف .
يجب الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء بكثره
مارس رياضة المشي

الله يعطيك العافية أبو عامر

وبانتظار جديدك الشيق

بوركت أبو عامر على هذه الفوائد

جزيل الشكر لك

موضوع رائع جداً ومفيد

شكراً اخوي ابو عامر على الاضافه المفيده لاهنت

عبد المجيد ناصر
فهد الطميشاء
أبو حمد
شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري