آخر 15 مواضيع : كتاب وصفات منال العالم           »          كتاب شهيوات شميشة           »          كتاب أطباق النخبة أمل الجهيمي           »          كتاب مقبلات و مملحات-رشيدة أمهاوش           »          شيلة (صدقيني ) للشاعر/ مبارك سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم...           »          شيلة حرب(طالب من رفيع العرش)للشاعرسالم بن علي المصلح الحربي...           »          شيلة (احبك ) للشاعر/ مبارك سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم...           »          اجتماع عائله الدغاشمه من فرده من حرب في ملتقاهم السنوي...           »          اجتماع الملسان السنوي الثالث للعام 1438           »          تغطية / اجتماع الدبلان السنوي لعام ١٤٣٨هـ           »          لجنة التنمية الاجتماعية في خصيبة تقيم فعاليات رمضانية...           »          لجنة التنمية الأهلية في خصيّبة توافق على إقامة ملتقى...           »          الشاعر/مبارك بن سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم )قصيدة ( حرب )           »          تغطية زواج الشاب: خالد بن عفتان بن زويد الفريدي           »          قصيدة الشاعر/ نايف بادي طليحان المخرشي ورد الشاعر/عبدالله...



العودة   مجالس الفرده > المجالس االعامة > المجالس العامة > المجلس العام
المجلس العام جميع المواضيع العامة والتي لايوجد لها أقسام خاصة بها .. .

أقض على غضبك وبكل سهوله ..

جميع المواضيع العامة والتي لايوجد لها أقسام خاصة بها .. .


 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-09-12, 10:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
كاتب مميز

الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 4329
الاقامة: السعوديه
الجنس: ذكر
المواضيع: 809
الردود: 3707
جميع المشاركات: 4,516 [+]
بمعدل : 1.50 يوميا
تلقى »  101 اعجاب
ارسل »  1 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 216

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو الرجال غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : المجلس العام
افتراضي أقض على غضبك وبكل سهوله ..

أقضي على غضبك وبكل سهوله ..







وهناك عدة طرق وخطوات للقضاء على الغضب ومنها ما يكون وارد عن الرسول صلى الله عليه وسلم ::
1_بالوضوء
أن يقوم الشخص بالوضوء وبذلك بنطفي الغضب والدليل قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ان الغضب من الشيطان وان الشيطان خلق من النار وانما تطفأ النار بالماء فاذا غضب احدكم فليتوضأ)..

2_اذا كنت قائم فلتجلس واذا كنت جالس فلتضجع ..
بمعنى اذا كنت اثاء الغضب واقف فالتجلس واذا كنت جالس فلتستلقي وتسترخي والدليل على ذالك من السنه النبوية قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: اذا غضب احدكم وهو قائم فليجلس فإن ذهب عنه الغضب والا فليضجع)..


وهناك ما يكون وارد عن أطباء علم النفس ..
1
/أن تكون أثناء الغضب ممسك بكره أسفنجية وفي كل مره تغضب تقوم بالضغط على الكره بقوه أي بقدر غضبك وبذالك يساعد في التغلب على الغضب والاسترخاء

2/أن تأخذ شهيق وتعد إلى رقم عشره وتضرب براحة الكف وبخفيف على القفص الصدري وأنت تخرج الأعداد والهواء بنفس الوقت ويكون بالزفير .مع تكرار لا اله الا الله

3/أن تغمض عينيك وتستلقي على الأرض وترفع قدميك بمخدة وتستغفر الله بقدر ما تستطيع وكذالك تتذكر الأشياء الحسنه في حياتك من رحلات جميله ومقاطع مضحكه وغير ذلك ..

4/ أن تمسك بمخدة وتضعها على وجهك وتصرخ بأعلى صوتك حتى يخرج الغضب منك وتسترخي ..

5 أن تأخذ ورقه وتكتب بها كل ما يغضبك أو تكتب اسم الشخص الذي أغضبك وبعد ذلك تمزق الورقة وترميها في النقيات..



خطوات مجربه ومفيده للترويح عن النفس اتمنى انكم تستفيدوا منها












توقيع :

عرض البوم صور ابو الرجال  
قديم 11-09-12, 10:15 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

المشرف العام
عضو مجلس الإدارة

الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عبدالله حمد الفريدي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 3075
الاقامة: القصيم بريده
الجنس: ذكر
المواضيع: 952
الردود: 7757
جميع المشاركات: 8,709 [+]
بمعدل : 2.60 يوميا
تلقى »  102 اعجاب
ارسل »  131 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 107

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عبدالله حمد الفريدي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو الرجال المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: أقض على غضبك وبكل سهوله ..

ابو الرجال
طرح في غاية الاهميه
شكراً لجهودك الرائعه لاهنت












توقيع :

عرض البوم صور عبدالله حمد الفريدي  
قديم 13-09-12, 02:34 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
كاتب مميز

الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 4329
الاقامة: السعوديه
الجنس: ذكر
المواضيع: 809
الردود: 3707
جميع المشاركات: 4,516 [+]
بمعدل : 1.50 يوميا
تلقى »  101 اعجاب
ارسل »  1 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 216

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو الرجال غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو الرجال المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: أقض على غضبك وبكل سهوله ..

مشكور ابا حمد مرورك أروع
تقديري لك












توقيع :

عرض البوم صور ابو الرجال  
قديم 13-09-12, 10:39 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
كاتبة مميزة
إداري سابق
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريم

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 4404
الاقامة: تحت اقدام الغالية
الجنس: انثى
المواضيع: 311
الردود: 2678
جميع المشاركات: 2,989 [+]
بمعدل : 1.00 يوميا
تلقى »  62 اعجاب
ارسل »  28 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 161

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ريم غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو الرجال المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: أقض على غضبك وبكل سهوله ..

الله يعافيك طرح قيم












توقيع :

بنت وفيني رقه ولي قلب حساس ~ لكن ليا جت اللوازيم ذيبه
في غرفتي ورده وشمعه وكراس ~ وفستان فوشي فيه قصه غريبه
لكن طرف ثوبي لو شوي ينداس ~ ادوس خشم اللي يدوسه واجيبه

عرض البوم صور ريم  
قديم 18-09-12, 12:27 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
كاتب مميز

الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 4329
الاقامة: السعوديه
الجنس: ذكر
المواضيع: 809
الردود: 3707
جميع المشاركات: 4,516 [+]
بمعدل : 1.50 يوميا
تلقى »  101 اعجاب
ارسل »  1 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 216

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو الرجال غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو الرجال المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: أقض على غضبك وبكل سهوله ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم مشاهدة المشاركة
الله يعافيك طرح قيم


مشكورة ريم على المرور العاطر












توقيع :

عرض البوم صور ابو الرجال  
قديم 19-09-12, 10:45 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ماسي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خيال

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 4779
الجنس: ذكر
المواضيع: 153
الردود: 968
جميع المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
تلقى »  27 اعجاب
ارسل »  16 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 50

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
خيال غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو الرجال المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: أقض على غضبك وبكل سهوله ..



كمااااا جرت العااده صفحه تبحررر بمشااعر القاااري في جميع الأموااد












عرض البوم صور خيال  
قديم 21-09-12, 01:38 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
كاتب مميز

الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 4329
الاقامة: السعوديه
الجنس: ذكر
المواضيع: 809
الردود: 3707
جميع المشاركات: 4,516 [+]
بمعدل : 1.50 يوميا
تلقى »  101 اعجاب
ارسل »  1 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 216

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو الرجال غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو الرجال المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: أقض على غضبك وبكل سهوله ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خيال مشاهدة المشاركة

كمااااا جرت العااده صفحه تبحررر بمشااعر القاااري في جميع الأموااد

مشكور على المرور والتواجد
تقديري












توقيع :

عرض البوم صور ابو الرجال  
قديم 21-09-12, 02:03 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:


عضو مجلس الإدارة

الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فهد الطميشاء

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 423
الاقامة: القصيم
الجنس: ذكر
المواضيع: 757
الردود: 9025
جميع المشاركات: 9,782 [+]
بمعدل : 2.18 يوميا
تلقى »  37 اعجاب
ارسل »  69 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 346

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فهد الطميشاء غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو الرجال المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: أقض على غضبك وبكل سهوله ..

أحسنت .. طرح قيّم جداً

كل الشكر والتقدير لك












توقيع :

.

تؤمـل في الدنيا طويـلاً و لاتـدري ** إذا جـنّ ليــل هـل تـعيش إلى الـفجر
فكم من صحيح مات من غير علة ** وكم من مريض عاش دهراً إلى دهر

.

عرض البوم صور فهد الطميشاء  
قديم 22-09-12, 06:30 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
كاتب مميز

الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 4329
الاقامة: السعوديه
الجنس: ذكر
المواضيع: 809
الردود: 3707
جميع المشاركات: 4,516 [+]
بمعدل : 1.50 يوميا
تلقى »  101 اعجاب
ارسل »  1 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 216

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو الرجال غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو الرجال المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: أقض على غضبك وبكل سهوله ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهد الطميشاء مشاهدة المشاركة
أحسنت .. طرح قيّم جداً


كل الشكر والتقدير لك

مشكور حفظك الله
على المرور والتواجد












توقيع :

عرض البوم صور ابو الرجال  
قديم 22-09-12, 10:11 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:


عضو مجلس الإدارة

الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 539
الاقامة: بـريـدة - الحي الاخضر
الجنس: ذكر
المواضيع: 2042
الردود: 12058
جميع المشاركات: 14,100 [+]
بمعدل : 3.16 يوميا
تلقى »  45 اعجاب
ارسل »  172 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 598

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابـن مـطـيـع غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابو الرجال المنتدى : المجلس العام
افتراضي رد: أقض على غضبك وبكل سهوله ..

موضوع قيم يستحق الاشاده فيه
ننتظر جديدكم
تحياااتي لكم












توقيع :



مـشـعل صـالح بـن مــطيـع

عرض البوم صور ابـن مـطـيـع  
 

الكلمات الدلالية (Tags)
أقض , سهوله , غضبك , وبكل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:22 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
لتصفح الموقع بشكل جيد الرجاء استخدام الإصدارات الاخيرة من متصفحات IE, FireFox, Chrome

Security team

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52