آخر 15 مواضيع : كتاب وصفات منال العالم           »          كتاب شهيوات شميشة           »          كتاب أطباق النخبة أمل الجهيمي           »          كتاب مقبلات و مملحات-رشيدة أمهاوش           »          شيلة (صدقيني ) للشاعر/ مبارك سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم...           »          شيلة حرب(طالب من رفيع العرش)للشاعرسالم بن علي المصلح الحربي...           »          شيلة (احبك ) للشاعر/ مبارك سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم...           »          اجتماع عائله الدغاشمه من فرده من حرب في ملتقاهم السنوي...           »          اجتماع الملسان السنوي الثالث للعام 1438           »          تغطية / اجتماع الدبلان السنوي لعام ١٤٣٨هـ           »          لجنة التنمية الاجتماعية في خصيبة تقيم فعاليات رمضانية...           »          لجنة التنمية الأهلية في خصيّبة توافق على إقامة ملتقى...           »          الشاعر/مبارك بن سالم المصلح الحربي ( ابن دهيم )قصيدة ( حرب )           »          تغطية زواج الشاب: خالد بن عفتان بن زويد الفريدي           »          قصيدة الشاعر/ نايف بادي طليحان المخرشي ورد الشاعر/عبدالله...




كآفح الرشح والزكام في الشتآءَ ||~

كل ما يتعلق بالطب الأسري


 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-12-10, 12:19 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:


عضو مجلس الإدارة

الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 539
الاقامة: بـريـدة - الحي الاخضر
الجنس: ذكر
المواضيع: 2042
الردود: 12058
جميع المشاركات: 14,100 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
تلقى »  45 اعجاب
ارسل »  172 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 598

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابـن مـطـيـع غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
كآفح الرشح والزكام في الشتآءَ ||~

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآتة



الرشح والزكام وأمراض البرد بشكل عام مشكلة يعاني منها

البعض في فصل الشتاء ولأننا حريصين في هذه الأيام على

أن نبتعد بشتى الطرق عن جميع أنواع الأنفلونزا ومخاطر

الإصابة بها ، يوصي الأطباء بضرورة تناول الغذاء الجيد الصحي

لأنه ركن أساسي ومهم للوقاية من نزلات البرد والرشح

والزكام .

لذا ينصح الأطباء بأن لا تشربوا الحليب الساخن أو البارد

خصوصاً إذا كنتم تعانون من الرشح والزكام الشديد ‏,‏ كما

يفضل الابتعاد قدر الإمكان عن اللحوم والبروتينات ‏,‏ وضرورة

الراحة وتهوية المكان بين الحين والآخر في المكان الذي

تتواجدون به للوقاية من هذه النزلات .

‏ويذكر الأطباء أن هناك أطعمة معينة يمكنك تناولها عند

الإصابة ببداية الرشح لأنها تكافح العدوى وتسرع عملية

الشفاء,

ومن أبرز هذه الأطعمة..


الفجل..

ويعتبر من أقدم العلاجات الطبيعية الفعالة لإزالة الاحتقان

والانسداد في مجاري التنفس.


الثوم ...

فمادة الألسين التي تكسب الثوم رائحته المميزة تكسبه

أيضاً خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والجراثيم فهو

بذلك يساعد علي كبح أعراض الرشح قبل أن تتطور ويخفف

من النزلات الشعبية وآلام الحنجرة والتهاب الصدر إذا ما أخذ

بانتظام .‏



الزنجبيل..

يكافح الزكام ولا تقتصر الأطعمة التي تقيكِ من

الرشح والزكام على الفجل والثوم فقط ، بل فهناك بعض الأطعمة

المهمة التي تحتوي على فيتامينات مضادة ومكافحة لهذه

الأمراض ومنها الزنجبيل ، حيث يؤكد الأطباء أنه ينشط الدورة

الدموية ويدفئ الجسم ويساعد على التخلص من البلغم

ويخفف أعراض النزلة والحمى والرشح قبل أن يتفاقم ، كما

ويسهم في استعادة الحيوية عند الشعور بالإحباط لذا أضف

نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو قطعة صغيرة

مبشورة من الزنجبيل الطازج لأطباق اللحوم والأسماك

أو الخضار، كذلك يمكن أن تبشر قطعة صغيرة من الزنجبيل

الطازج وتضيف إليها كوب من الماء المغلي والقليل من

عصير الحامض ونصف ملعقة صغيرة من العسل .



البصل..


واعلموا أن مطابخنا بها أدوية طبيعية عديدة نستطيع بها

مكافحة هذه الأمراض ، حيث تؤكد الدراسات الطبية أن

البصل يعتبر مضاد حيوي قوي ويتمتع بخصائص كفيلة

بتخليص الجسم من الحمى والنزلات وأعراض

إضافة لكونه منشط يساعد في تسريع عملية الشفاء لذا يمكنك

تناول نصف بصلة يومياً ويجب أن تؤكل فوراً بعد التقطيع

ونيئة مع العلم أن البصل المطبوخ مفيد أيضاً ( ووفقا"للابحاث

وللمحافظة على البصل وكذلك الثوم, يجب ان يحفظا في

مكان جاف و جيد التهوية و لا يجوز الاحتفاظ بهما بعد

التقشيراو التقطيع لانهما سريعي التأكسد و يصبحا مؤذيين

اذا تم تناولهما بعد ذلك.

واثبتت التجارب ايضا نجاح البصل في علاج الزكام و الانفلونزا

و ذلك بعمل شراب من البصل حيث تقطع البصلة الى حلقات

و توضع في طبق ثم يضاف اليها السكر و تترك لمدة

24 ساعة حتى يتم الترشيح ثم يؤخذ من 2 الى 5 ملاعق

من هذا الراشح يوميا.


الفلفل الحاإار....


كما أن الفلفل يساعد على تخفيف الاحتقان الذي يسببه

حيث تعمل مادة الكابسسين " العنصر الحار" على

تنشيط الدورة الدموية وتعزيز انسياب الدم لليدين والقدمين

وهي موجودة ببذور الفلفل الطازج مما يجعلها أقوى جزء

بالفلفل لمكافحة الجراثيم ، وللعلم كلما كان الفلفل حار

انخفضت الكمية التي تحتاجها للمعالجة ، كما يمكنك

استخدام مسحوق الفلفل أو الفلفل الطازج للأطباق المختلفة

فملعقتين من الفلفل الطازج تكفي لتنشيط الدورة الدموية

وإزالة الاحتقان

من مجاري التنفس ، هذا بالإضافة إلى الفلفل الأخضر

الغني أيضاً بفيتامين ج ومضادات التأكسد وبعض المواد

المخففة للألم .


شوربة الدجاج والخضار ...


ولا تنسوا أن الخضروات من أهم الأطعمة التي تتصدي لنـزلالات

البردوالزكام لأنها تعمل على قتل الجراثيم والبكتيريا الناتجة

عنها في المعدة ، لذا ينصح الأطباء بضرورة عمل شوربة

الخضار يومياً والتنوع في الخضروات الموجودة بها .

ويمكنك تناول طبق من شوربة الدجاج الساخن فهو يفتح ممرات

الهواء المختنقة ، ويعطيك مزيداً من الطاقة والحيوية ،

وإذا قمتم بإضافة الخضروات للحساء مع البصل والرشح فستزيد

من قوة الحساء الشفائية والفعالة للبرد .

كما يوصيِ الأطباء بإضافة الكرفس والبقدونس للشوربة

أو مضغ أوراقهم سليمة لاحتوائهم على فيتامين سي

وفيتامين بي المهم للجسم والصحة و كذلك فيتامين أي.

وأخيراً يوضح الأطباء أنه يمكنك الحصول على فيتامين سي

أيضاً من مصادر غذائية أخرى غنية به مثل البطاطس و الفلفل

الأخضر والفراولة والأناناس ، فكل نوع من هذه الأطعمة تقيك

بإذن الله من نزلات البرد في الشتاء.....



مع اطيب امنياتي للجميع بالصحة والعافية












توقيع :



مـشـعل صـالح بـن مــطيـع

عرض البوم صور ابـن مـطـيـع  
قديم 13-12-10, 12:53 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
صاحبـة قلـم
مشرفة سابقة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميس الريم

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 2778
الجنس: ذكر
المواضيع: 1216
الردود: 7671
جميع المشاركات: 8,887 [+]
بمعدل : 2.51 يوميا
تلقى »  4 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 447

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ميس الريم غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابـن مـطـيـع المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي رد: كآفح الرشح والزكام في الشتآءَ ||~

يعطيك العافية أخينا ابن مطيع
وفيت وكفيت وموضوعك أعطيت
لك شـــــــــــــــــــــــك رنا












توقيع :

تستاهل التكريم يارمز الأبداع % ولياسألتم مين قلنا لكم ميس

عرض البوم صور ميس الريم  
قديم 13-12-10, 10:07 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:


عضو مجلس الإدارة

الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 539
الاقامة: بـريـدة - الحي الاخضر
الجنس: ذكر
المواضيع: 2042
الردود: 12058
جميع المشاركات: 14,100 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
تلقى »  45 اعجاب
ارسل »  172 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 598

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابـن مـطـيـع غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابـن مـطـيـع المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي رد: كآفح الرشح والزكام في الشتآءَ ||~

تشرفنا بمرورك أختي ميس الريم والتواجد الرائع والجميل












توقيع :



مـشـعل صـالح بـن مــطيـع

عرض البوم صور ابـن مـطـيـع  
قديم 13-12-10, 12:53 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إداري سابق
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فريدي وفي

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 527
الاقامة: Saudi Arabia
الجنس: ذكر
المواضيع: 568
الردود: 3632
جميع المشاركات: 4,200 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
تلقى »  3 اعجاب
ارسل »  1 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 50

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فريدي وفي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابـن مـطـيـع المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي رد: كآفح الرشح والزكام في الشتآءَ ||~

الله يعطيك العااافية












عرض البوم صور فريدي وفي  
قديم 13-12-10, 01:35 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:


عضو مجلس الإدارة

الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 539
الاقامة: بـريـدة - الحي الاخضر
الجنس: ذكر
المواضيع: 2042
الردود: 12058
جميع المشاركات: 14,100 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
تلقى »  45 اعجاب
ارسل »  172 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 598

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابـن مـطـيـع غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابـن مـطـيـع المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي رد: كآفح الرشح والزكام في الشتآءَ ||~

الله يعافيك أخي زاهر الفريدي












توقيع :



مـشـعل صـالح بـن مــطيـع

عرض البوم صور ابـن مـطـيـع  
قديم 13-12-10, 03:45 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ماسي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توفي ,

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 2425
الاقامة: الريآض
الجنس: انثى
المواضيع: 251
الردود: 1329
جميع المشاركات: 1,580 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
تلقى »  2 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 50

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
توفي , غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابـن مـطـيـع المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي رد: كآفح الرشح والزكام في الشتآءَ ||~

الله يعطييك الف عاافيه
ويجزاك كل الخيير
مآقصرت أخووي












توقيع :



أحلى بنوته ((سابقاً))

عرض البوم صور توفي ,  
قديم 13-12-10, 04:41 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة سابقة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 3463
الجنس: انثى
المواضيع: 188
الردود: 1507
جميع المشاركات: 1,695 [+]
بمعدل : 0.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 50

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نـقـآء انثـى غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابـن مـطـيـع المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي رد: كآفح الرشح والزكام في الشتآءَ ||~

موضووع راائـــــع ومتكاامــــل..

مشــــكـــــــووور..

يعطيك العافيـــــه..












توقيع :

عرض البوم صور نـقـآء انثـى  
قديم 13-12-10, 07:51 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:


عضو مجلس الإدارة

الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 539
الاقامة: بـريـدة - الحي الاخضر
الجنس: ذكر
المواضيع: 2042
الردود: 12058
جميع المشاركات: 14,100 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
تلقى »  45 اعجاب
ارسل »  172 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 598

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابـن مـطـيـع غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابـن مـطـيـع المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي رد: كآفح الرشح والزكام في الشتآءَ ||~

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلى بنوته
الله يعطييك الف عاافيه
ويجزاك كل الخيير
مآقصرت أخووي



شكراً اختي على التواجد الرائع والجميل












توقيع :



مـشـعل صـالح بـن مــطيـع

عرض البوم صور ابـن مـطـيـع  
قديم 13-12-10, 07:52 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:


عضو مجلس الإدارة

الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 539
الاقامة: بـريـدة - الحي الاخضر
الجنس: ذكر
المواضيع: 2042
الردود: 12058
جميع المشاركات: 14,100 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
تلقى »  45 اعجاب
ارسل »  172 اعجاب
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 598

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابـن مـطـيـع غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابـن مـطـيـع المنتدى : طــــــب الأســـــــــرة
افتراضي رد: كآفح الرشح والزكام في الشتآءَ ||~

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كـــريـسـتـآآآلـــهـ
موضووع راائـــــع ومتكاامــــل..

مشــــكـــــــووور..

يعطيك العافيـــــه..



العفووووووو
تشرفنا بتواجدكم












توقيع :



مـشـعل صـالح بـن مــطيـع

عرض البوم صور ابـن مـطـيـع  
 

الكلمات الدلالية (Tags)
||~ , الرشح , الشتآءَ , كآفح , والزكام


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حبنا ||~ فهد الطميشاء مجلس الصوتيات الإسلامية 4 09-10-10 11:24 PM
<< مـــوسوعه امــــراض الاطفال>> الجنه غايتي طــــــب الأســـــــــرة 8 01-10-09 10:00 PM


الساعة الآن 08:47 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
لتصفح الموقع بشكل جيد الرجاء استخدام الإصدارات الاخيرة من متصفحات IE, FireFox, Chrome

Security team

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52