التمر

@#$التمر$#@

هو ثمر شجرة النخبل ’ويسمى بسرا حين يكون غضا طريا ’ويدعى بلحا مادام اخضر ورطبا حين يلين وينضج ’
ويطلق اسم التمر على التمر اليابس


القيمة الغدائية للتمور
ان المائة غرام منة تحتوي تقربيا على 60%سكريات’و5مليغرام دهون’33%ماءغرامابروتين 2%املاح معدنية 10%الياف ومجموعة من الفيتامينات مثل أ’ب1 ب2 بمقدار 5مليغرام فسفور و60 مليغرام كالسيوم وهما يفيدان في تركيب العظام والاسنان و1,5 مليغرام حديد و5 مليغرام فيتامين ج وقليل من الكبريت والباتسيوم والمنغنيز والمغنيسوم والنحاس وكميات كبيرة من عنصر الفلورين



ملاحظة
يوصف التمر بانة منجم غدائي لكثرة مايحتوية من معادن

مايحتاج التمر كان غذاء نبي الرحمة

التمر صاحب امتياز بين الاغذية

مشكورة