تخلص من اليأس .. وحقق التفوق بالتفاؤل

(( تخلص من اليأس .. و حقق التفوق بالتفاول ))

هذه مجموعة من الإستراتيجيات و الطرق المهمة و التي تساعد الطلبة و الطالبات
بإذن الله في التحصيل الدراسي و المذاكرة ، و هي من إعداد أحد الأساتذة جزاه الله خيرا .
كثير من الطلبة غير قادرين على رفع مستوى تحصيلهم الدراسي و تعود الأسباب إلى أنهم ينظرون إلى الدراسة بمنظار أسود قاتم ، يعيشون مع أنفسهم مرددين عبارات
أو إيحاءات نفسية داخلية تزيد من فشلهم مثل أن يقول : أن فاشل في الدراسة
لا يمكن أن أنجح في هذه المادة ، لا أستطيع مراجعة هذه المادة ، تنسد نفسي
و أنا أذاكر هذه المادة ، المادة صعبة جدا .
هذه العبارة أو ما شابهها تسمى بالإيحاءات الدراسية السلبية ، تكرارها مع نفسك
و خاصة في أوقات الاسترخاء كاللحظات السابقة للنوم أو تدوالها مع أصدقائك يؤدي بالنهاية إلى صناعة طالب فاشل دراسيا و الذي أدى إلى هذه الصناعة هو أنت .
إن التفاؤل من الوجوه الباسمة المشرقة في الحياة ، بخلاف التشاؤم فهو من الوجوه الكالحة القاتمة .
هناك بعض النقاط أستعرضها لكم لتحقيق الأهداف و الطموح :
أولا : برمج نفسك أن تكون ناجحا في دراستك ، تخيل أنك حصلت على أعلى تقدير .
ثانيا : برمج نفسك أنك ذكي لامع ، تخيل نفسك ذلك .
ثالثا : قم بتصوير العبارات الإيجابية التي تناسبك أكثر من صورة .
رابعا : لا تكن جبانا فتفقد ثقتك في ذاكرتك ، أحفظ سريعا .