مجالس الفرده - للكل 7 مستويات

يشكل الأكل الوظيفة الأكثر أهمية في حياتنا ولاسيما أننا لانستطيع البقاء من دون غذاء وهو أيضا العامل الوحيد الذي يحدد ما إذا كنا نعيش بانسجام مع محيطنا وبالتالي ما إذا كنا أصحاء أو مرضى وللأكل سبعة مستويات
1-الأكل الآلي: خير مثال على الأكل الآلي مايقوم به الجنين في رحم أمه من دون وعي أو رغبة ولكن البعض يواصل الأكل بهذه الطريقة حتى بعد بلوغ سن الرشد مثال على ذلك أننا نعود أحيانا إلى المنزل ونقصد البراد مباشرة وبشكل آلي بخثا عما نأكله من دون أن نغسل يدينا أو نخلع معاطفنا
2-الأكل الحسي: يبدأ هذا المستوى من الأكل بالتطور ما إن تتطور حواسنا بعد الولادة وهو يستند إلى مانفضل من مذاقات وروائح وألوان وبالرغم من أن معظم الناس يتبعون هذا المستوى إلا أنه ضار بالصحة كالأكل الآلي
3-الأكل العاطفي : بالرغم من أن هذه الطريقة من الأكل قد لاتروق لنا إلا أننا نتبعها حين نخرج برفقة الأصدقاء والأهل بغية إرضائهم
4-الأكل العقلاني: يستند هذا المستوى من الأكل إلى النصائح الغذائية التي يقدمها لنا علماء التغذية وهو أسلوب رائج إلا أنه غير فعال لكلفته المرتفعة والتي تجعله بعيدا عن متناول العامة ورائج جدا بين العلماء وأساتذة الجامعات
5-الأكل الاجتماعي: يتجلى هذا المستوى عندما نأخذ بعين الاعتبار كلفة الطعام .مثال على ذلك شخص يمكنه تحمل كلفة اللحم والبيض والحليب لايكثر من هذه الأطعمة إسهاما في توفيرها للأشخاص الأقل ثراء , وإن هذا المستوى رائج في المجتمعات الشيوعية والاشتراكية إلا أنه ليس الأمثل باعتباره يركز على الكمية لاعلى النوعية
6-الأكل الإيديولوجي: والمقصود به العادات الغذائية في بعض الأديان كالتعاليم الغذائية التي أتى بها الأنبياء ولكن هذه التعاليم تنحصر في البيئات التي نشأت فيها
7-الأكل الحر: لانقصد به الأكل الفوضوي بل الأكل بحرية على نحو منسجم مع نظام الكون فعلى سبيل المثال إن قمت بزيارة للباكستان أو جنوب أمريكا عليك الإطلاع على العادات الغذائية لسكان المنطقة المقصودة وفيما بعد تعديل النظام الغذائي حسب التغيرات الموسمية واحتياجاتك الشخصية وبالتالي الأكل الحر هو القدرة على التكيف بحرية مع المحيط مما يوفر للمرء السعادة والصحة