?> فوائد الصلاة للمرأه الحامــــــــــــل ..؟؟ [الأرشيف] - مجالس الفرده
المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد الصلاة للمرأه الحامــــــــــــل ..؟؟

أبو ياسر الفريدي
26-08-07, 08:43 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فـوائد الصلاة للمرأة الحامل

--------------------------------------------------------------------------------

سألت إمرأة حامل طبيبها

أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟

فأجاب عليها : عليك بالصلاة

فإندهشت وقالت: كيف؟

فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:

1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.

2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.

3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.

4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

وما هي فوائد هذه التمارين؟

فأجاب:

1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض

مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.

2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :

أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم

ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.

ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.


3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.

ب_التغلب على عسر الهضم

4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.


الخلاصة:

الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة

يمكن أن تمارسها المرأة الحامل

دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.



ملطوووووش لتعم الفائــــــــــده .


تقبلو تيحاااااااتي .
ابوبندر
30-08-07, 03:23 AM
يعطيك العافية ابوياسر على هذه النصائح القيمة والنقل المفيد
نفع الله به
أبو ياسر الفريدي
11-09-07, 09:32 AM
أبو بنــــــــــدر ألف شكر لك على المرووور وعلى ردك الجميل .
ذيبان
13-09-07, 04:16 PM
اخي ابو ياسر 000


مقبول سعيك ان شاء الله 000


ومكثور الخير على هذه المعلومات القيمه 000


دمت بعز وخير 000
بنت رجال
03-10-07, 02:43 AM
مشكوووووووووور اخوي ابو ياسر على الموضوع المفيد ..

اثابك الله على الجهود اللتي تقوم بها..
قطرة ندى
03-10-07, 11:56 AM
°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°أبو ياسر الفريدي°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°



جزاك الله كل خير


وربي يعطيك العافيه