ابـن مـطـيـع
05-05-10, 09:39 PM
http://7bna.com/up/uploads/ce293cc1bf.bmp
لزيت الزيتون. هذه المادة التي لا تحوي من الأحماض
الدهنية إلا نسبة قليلة جدا وهذا يعني أنها مفيدة للقلب
والشرايين.
يقول الأطباء إن تناول القليل من زيت الزيتون كل
يوم بانتظام يقي الإنسان من تصلب شرايين القلب بل
يقي القلب من العديد من الأمراض. كما أكدت التجارب
الحديثة التأثير الجيد لزيت الزيتون على مرض ارتفاع
ضغط الدم. لقد لاحظ الباحثون أن سكان حوض البحر
المتوسط هم أقل تعرضا للجلطة القلبية وسبب ذلك هو
كثرة استخدامهم لزيت الزيتون وهذا دليل على أهمية هذا
الغذاء بالنسبة للإنسان.
و في الدراسات الحديثة نجد أن تناول زيت الزيتون
الصافي يقلل معدل الكولسترول الضار في الدم. وبما
أن زيت الزيتون يحتوي على الفيتامين E فإن هذا
الفيتامين يمنع تأكسد الكولسترول في الجسم وبالتالي
يتجنب الإنسان مرض تصلب الشرايين. لقد أظهرت
الأبحاث الخاصة بأمراض السرطان أن زيت الزيتون يقي
من العديد من السرطانات ومن أهمها:
سرطانات الثدي.
سرطان المعدة.
سرطان القولون.
سرطان الجلد.
كما أن هذه المادة المباركة )زيت الزيتون( تقي من
قرحة المعدة. كذلك يؤدي تناول هذا الزيت إلى تجنب
أمراض المفاصل والتخفيف منها.
حتى إن العلماء لاحظوا أن الناس الذين يقل زيت
الزيتون في غذائهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب
المفاصل. كما أن دهن فروة الرأس بزيت الزيتون يقتل
القمل. ويجب أن نعلم بأن الدهون غير المشبعة هي
أفضل أنواع الدهون لغذاء الإنسان. لذلك نجد هذا النوع
من الدهون في حليب الأم.
لزيت الزيتون. هذه المادة التي لا تحوي من الأحماض
الدهنية إلا نسبة قليلة جدا وهذا يعني أنها مفيدة للقلب
والشرايين.
يقول الأطباء إن تناول القليل من زيت الزيتون كل
يوم بانتظام يقي الإنسان من تصلب شرايين القلب بل
يقي القلب من العديد من الأمراض. كما أكدت التجارب
الحديثة التأثير الجيد لزيت الزيتون على مرض ارتفاع
ضغط الدم. لقد لاحظ الباحثون أن سكان حوض البحر
المتوسط هم أقل تعرضا للجلطة القلبية وسبب ذلك هو
كثرة استخدامهم لزيت الزيتون وهذا دليل على أهمية هذا
الغذاء بالنسبة للإنسان.
و في الدراسات الحديثة نجد أن تناول زيت الزيتون
الصافي يقلل معدل الكولسترول الضار في الدم. وبما
أن زيت الزيتون يحتوي على الفيتامين E فإن هذا
الفيتامين يمنع تأكسد الكولسترول في الجسم وبالتالي
يتجنب الإنسان مرض تصلب الشرايين. لقد أظهرت
الأبحاث الخاصة بأمراض السرطان أن زيت الزيتون يقي
من العديد من السرطانات ومن أهمها:
سرطانات الثدي.
سرطان المعدة.
سرطان القولون.
سرطان الجلد.
كما أن هذه المادة المباركة )زيت الزيتون( تقي من
قرحة المعدة. كذلك يؤدي تناول هذا الزيت إلى تجنب
أمراض المفاصل والتخفيف منها.
حتى إن العلماء لاحظوا أن الناس الذين يقل زيت
الزيتون في غذائهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب
المفاصل. كما أن دهن فروة الرأس بزيت الزيتون يقتل
القمل. ويجب أن نعلم بأن الدهون غير المشبعة هي
أفضل أنواع الدهون لغذاء الإنسان. لذلك نجد هذا النوع
من الدهون في حليب الأم.