حاجة في نفس يعقوب
08-04-09, 07:59 PM
طريقة عمل قهوة
يونانية مثلجة
المقادير:
1 ملعقة صغيرة سكر سنترفيش.
4 مكعبات ثلج.
1ملعقة صغيرة بن.
1كوب لبن منزوع الدسم.
1 ملعقة صغيرة ماء.
الطريقة:
- يخلط البن والسكر والماء ومكعبات الثلج في الإناء الذي يستخدم لإعداد القهوة ثم تخفق المكونات في الخلاط الكهربائي لمدة ثلاثين دقيقة حتى تتكون الرغاوي.
- يضاف اللبن مع التقليب حتى تمام الامتزاج.
- تصب القهوة في كوب طويل.
*يساوي هذا المشروب = أربعة مقادير.
القيمة الغذائية / المقدار:
السعرات الحرارية = 116.
الكربوهيدرات = 19 جرام.
الدهون = ــــ.
الكوليسترول = 4 ملجم.
البروتينات = 9 جرام.
الصوديوم = 130 ملجم.
يونانية مثلجة
المقادير:
1 ملعقة صغيرة سكر سنترفيش.
4 مكعبات ثلج.
1ملعقة صغيرة بن.
1كوب لبن منزوع الدسم.
1 ملعقة صغيرة ماء.
الطريقة:
- يخلط البن والسكر والماء ومكعبات الثلج في الإناء الذي يستخدم لإعداد القهوة ثم تخفق المكونات في الخلاط الكهربائي لمدة ثلاثين دقيقة حتى تتكون الرغاوي.
- يضاف اللبن مع التقليب حتى تمام الامتزاج.
- تصب القهوة في كوب طويل.
*يساوي هذا المشروب = أربعة مقادير.
القيمة الغذائية / المقدار:
السعرات الحرارية = 116.
الكربوهيدرات = 19 جرام.
الدهون = ــــ.
الكوليسترول = 4 ملجم.
البروتينات = 9 جرام.
الصوديوم = 130 ملجم.